コーヒーダイエットレシピ

コーヒーダイエットに適した
コーヒーのアレンジレシピをご紹介します。

コーヒーダイエットでは毎日コーヒーを
飲み続けますので段々と飽きてしまうことがあります。

そういう場合はちょっと違った形でコーヒーを
摂取するとよいでしょう。

まずはシンプルな豆乳コーヒーのレシピです。

コーヒーダイエットは確かに
ブラックで飲むのが原則ですが、

豆乳ならカロリーの点では問題ありません。

まずはいつもどおりコーヒーをいれておきます。
次にコーヒーが冷めないように豆乳を少し温めてから、

コーヒーにそそいでできあがりです。

豆乳の良いところはその栄養価です。
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６が豊富なうえ美肌効果の

あるビタミンＥがたっぷり含まれています。

また鉄分も牛乳の約10倍というから驚きです。

さらにこれコレステロールの低下や
肥満を防ぐ効果が大豆イソフラボンにはあるといわれています。