コーヒーと豆乳

コーヒーと豆乳の組み合わせはまさに
ダイエットにうってつけといえるでしょう。

寒天をコーヒーに加えてコーヒーゼリーを作って
食べるのもよいでしょう。

コーヒーが余ったときなどはおすすめです。

甘いミルクのかわりに豆乳をゼリーに
かけて食べるとよいでしょう。

食物繊維が豊富で、糖尿病や高血圧、
高コレステロールなでに効果のある寒天は
ダイエットにとても向いている食品です。

是非取り入れていきたいものです。

コーヒーゼリにすると暑い夏でも口あたりがよく、
食べやすいのでホットコーヒーを

飲みたくないときなどにはお勧めです。

コーヒーに飽きたらこのように少しレシピを工夫して
毎日の食生活に取り入れるようにすると良いかもしれません。